Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET)

Dipos pada March 14, 2022

Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET)

Anda sedang mencari inspirasi resep Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) memakai 18 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Jadi aku lg defisit kalori, nah harus ngurangin makan yang berkalori dan berlemak tinggi jadi aku harus muter otak untuk cari" menu yang enak. (DIET TIDAK MENYIKSA😁) Selama aku makan aku NO GULA,NO TEPUNG, NO SANTAN minyak masi pakai cuma seujung sendok aja bener" kaya setetes gt asal buat numis tp gpp asal ga berlebihan minyak. Semangat untuk yang lagi diet😊

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET):

  1. Bahan Mashed Potato :
  2. 1 buah kentang ukuran sedang
  3. 100 ml susu plain cair (sy pakai susu ultra)
  4. 1 siung bawang putih (cincang halus)
  5. secukupnya Penyedap rasa
  6. secukupnya Garam
  7. secukupnya Ladaku
  8. Sedikit minyak goreng / 1/2 sdt
  9. secukupnya Air
  10. Bahan Brokoli Ayam Saus Tiram :
  11. Brokoli secukupnya (potong dan cuci bersih)
  12. Dada ayam yg sudah direbus dan di potong (secukupnya)
  13. 1 siung baput (cincang kasar)
  14. 1 sdm saus tiram
  15. secukupnya Penyedap rasa
  16. secukupnya Ladaku
  17. Sedikit minyak goreng/ 1/2sdt
  18. secukupnya Air

Langkah-langkah untuk membuat Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET)

1
Cara membuat Mashed Potato: Kupas kentang, potong kotak" lalu rebus kentang sampai empuk. Setelah kentang matang hancurkan menggunakan garpu sampai halus.
2
Siapkan wajan, beri sedikit minyak, masukan baput dan tumis sebentar dengan api yg kecil, lalu masukan kentang yg sudah di hancurkan. Aduk" dan masukan susu sedikit demi sedikit sambil di aduk tambahkan penyedap,garam dan lada. Aduk terus sampai semua tercampur rata. Cicipi rasa. Sajikan dalam piring. Plating saya pakai ujung brokoli yg sudah rebus karena tidak ada parsley😁
3
Cara membuat Brokoli Ayam Saus Tiram: Siapkan wajan, tambahkan sedikit minyak, tumis baput sampai harum, lalu masukan ayam aduk", tambahkan air secukupnya, masukan brokoli, saus tiram, penyedap, dan lada. Masak dengan api sedang, cicipi rasa. Tunggu sampai brokoli matang.
4
Sajikan brokoli ayam dengan mashed potato. Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram siap di nikmati😍 Semangat diettttt✨

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Potato Wedges

Potato Wedges

Happy Weekend 😜 Cemilan cepuluh saat rebahan .. #CookpadCommunity_Palembang

Potato & Beef Teriyaki

Potato & Beef Teriyaki

Cooksnap dari Mbak Arifah Amrullah dengan penyesuaian. Aslinya dihidangkan dengan tambahan salad kol dan wortel ala HokBen. Tapi saya ganti kentang goreng saja. 😁 Yum.. Semoga sahabat Cookpad sekeluarga sehat dan berbahagia. #CookpadCommunity_Surabaya #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeda_ArifahAmrullah

2 porsi
Semur Ayam Kentang 👩‍🍳

Semur Ayam Kentang 👩‍🍳

29.09.21...Sesuai mealplan hari ini masak semur ayam kentang kesukaan si kakak, cuuus buka akunnya mb @prita_23884 pas ada resepnya semur ayam kentang😋😍mamak bahagia💃special semur ayam kentang ini cooksnap untuk mb @prita_23884 sebagai ucapan Terima kasih sudah menjadikan tim C makin semangat cooking N baking👩‍🍳🙏menginspirasi tanpa batas💜 Sumber Resep: mb @prita_23884 https://cookpad.com/id/resep/6681514-semur-ayam-kentang?invite_token=thFcKvT44WM7RkVm6GjqY4Ta&shared_at=1633002580 #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Tangerang #TerimaKasih_PritaKarina #TerimaKasih_TimCocomtang #CocomtangPost

Tumis wortel kentang

Tumis wortel kentang

Hallo Cokpad Loverss 😍 kali ini aku masak tumis wortel kentang pake suwiran ayam untuk menu makan siang 😊 kebetulan di kulkas cuma ada wortel kentang 😆 selamat mencoba :) #CookpadCommunity_Palembang #CookingWithEL' #TumisWortelKentang

4 orang
30 menit
Sambal goreng kentang ati ampela cabai ijo

Sambal goreng kentang ati ampela cabai ijo

Masakan andalan keluarga untuk suami tercinta

5 orang
45 menit
Lumpia Isi Kentang & Wortel

Lumpia Isi Kentang & Wortel

Niat awalnya pengen bikin pastel, kemudian mager menyerang jadilah isian pastel buat isian lumpia. Kebetulan masih ada sisa misoa, jadi saya tambahkan juga untuk isiannya.

22 pcs
Kroket Kentang

Kroket Kentang

Pagi ini pingin bikin cemilan untuk sarapan,eh nemu masih ada sisa kentang 7 buah,langsung deh kepikiran mau langsung eksekusi aja,lumayan bisa dinikmati oleh keluarga & para pegawai toko saya😘 Resep sajian cemilan Kroket ini ditujukan sebagai undangan demi pingin ikutan meet up “TUMPAH SALOK” yang akan diadakan sekitar 2 Minggu lagi.Pingin banget ketemuan dengan sesama komunitas Cookpad Kalbar agar bisa saling mengenal satu sama lain untuk mempererat tali pertemanan karena baru ini kesempatan pertama kali team CEO Cookpad berkunjung ke Kalbar. Trima kasih CEO Cookpad yang diwakili dengan mbak cilmin yang cantik @nengpuput mau meet up bersama kami team Cookpad Kalbar🙏 Untungnya saya sudah divaksin 2x jadi bisa ikutan acara meet up #Barampaan_TumpahSalok Kroket Kentang By : @divaerlinda_02012001 #kroketkentang #Cookpadcommunity_Kalbar #Barampaan_TumpahSalok #CookpadCommunity_Kalbar #bagikaninspirasimu

Kerupuk kentang crispy

Kerupuk kentang crispy

Iseng iseng bikin kerupuk kentang, Kriuk... kriuk....enak dan gurih....semua pada suka 😁

10 menit
Kering Tempe Kentang Kacang

Kering Tempe Kentang Kacang

Ini kesukaan nya si kecil 2taun ku, Kalo emak ny udah masak ini, Ga cuma jadi lauk, Tapi juga jadi cemilan nya dia 😁

Sambel goreng kentang

Sambel goreng kentang

3 orang
15 menit
Sirloin Steak Creamy Sauce with Mashed Potato

Sirloin Steak Creamy Sauce with Mashed Potato

Pas nyobain kaget sendiri. Kok bisa enak banget kayak steaknya holycow. Ini dibuat dengan kematangan welldone dan masih tetep empuuukkk, juicy banget dan rasanya gurih dan ngga bikin eneg😍♥️

2 porsi
30 menit
Kentang Spiral Oven

Kentang Spiral Oven

Masih dengan tema #Barampaan minggu ini. Tantangan dari @Cookpad_cm_put bikin kentang spiral #Barampaan_Spiral. Kali ini saya bikin versi yang dipanggang dengan oven. Lebih sederhana, dengan bumbu minimalis, dan tidak se-krispy kentang spiral yang digoreng. Yang agak tricky disini itu lama pemanggangan di oven. Harus benar-benar dicek, bila belum matang tengahnya, bisa ditambahkan lagi waktu pemanggangannya. Bisa ditambah taburan peterseli atau oregano untuk menambah aroma. Tapi karena lagi gak punya stok, saya skip, saya sajikan tanpa taburan apapun. #CookpadCommunity_KalSel #Tapin #Rantau #Kentang #KentangSpiral #PekanPosbar #PosbarPalawija

3 porsi
50 menit
315. Kue Lumpur Kentang topping kurma

315. Kue Lumpur Kentang topping kurma

Bismillaah,,, alhamdulillah msih bisa ikut meramaikan event kali ini.. nyobain pake resep @BundaMelvySofia bunda onlinekuhh💕💕💕 *dg penyesuaian.. krna lagi ga punya topping kismis, keju jg lagi abis, adanya kurma, aku ganti dg kurma dipotong kecil2 mirip kismis.. rasanya jd tambah manis,, hasilnya jd 7 pcs lumpur kentang, dg cetakan teflon diameter 27,5cm tinggi 3cm.. ~markicob_mari kita coba~ #Jabodetabek_olahanpalawija #CookpadCommunity_Bekasi

7 buah kue
30-45menit
Resep MPASI 6m+ - Puree Kentang dengan Hati Ayam

Resep MPASI 6m+ - Puree Kentang dengan Hati Ayam

2-3 porsi
25 menit
Kering Kentang Favorit Suami

Kering Kentang Favorit Suami

Suami suka banget kalo disuguhkan kering kentang. Rasanya pedas manis, mantap deh :) Alhamdulillah selalu ludes bahkan sebelum malam datang :D

2-3 orang
1 jam
Bingka Kentang khas Banjar

Bingka Kentang khas Banjar

Wadai favorit semanjang masa 😀 Dari dulu penggemar si manis legit ini 🤤 Kalo bulan Ramadhan, ga pernah absen di meja makan saat buka puasa 🤗 Source : Kak Hj. Minie Nora #Rekreasi_Kalsel #Cookpadcommunity_Kalsel

Podang Kentang Betunu

Podang Kentang Betunu

Podang Kentang Betunu merupakan salah satu kue khas Kalimantan yang berbahan utama kentang. Tunu dalam bahasa kutai berati bakar atau panggang. Setelah membaca dari bahan-bahan nya saja , saya langsung buat double resep, karena olahan kentang seperti ini favorit anak-anak dirumah 😆 Yang saya tulis tetap satu resep asli ya, jadi jangan salah kalo liat hasil foto kok banyak 🤭 Terimakasih resepnya mba Eva @vaykitchen 🙏🥰 #CSDepok_VayKitchen #Jabodetabek_OlahanPalawija #CookpadCommunity_Depok #Cookpad_id

Potato Garlic teflon (menu breakfast)

Potato Garlic teflon (menu breakfast)

masih dengan menu #TetepKenyangTanpaNasi.. kali ini buatin suami sarapan simple ala aku..😄

2orang
30 menit
Perkedel kentang

Perkedel kentang

2 - 3 orang
20 menit
Sambel Goreng Hati dan Kentang

Sambel Goreng Hati dan Kentang

Bismillah.... Arisan cooksnap Cooking Community Class 3C kali ini dimenangkan oleh chef Nuning @dapoerMama_2670 . Saya cooksnap Sambel Goreng Hati beliau. Resepnya mantab dan wenak tenan😋 Disini saya pakai hati sapi karena menyesuaikan bahan yang ada. Semoga berkenan ya Chef dan maaf postingnya molor alias telat 🤭 Sumber resep: @dapoerMama_2670 https://cookpad.com/id/resep/9937130-70-sambel-goreng-hati?invite_token=KfQtv6TKPmP4FLB1yydnFWxm #ArisanCooksnap3C_NuningPutri #CookingCommunityClass #CookingCommunity_blitar #SalanKompakSelalu